• Колко вреден е престоят пред телевизора?

    Според едно проучване, престоят пред телевизора на съвременния човек е над 5-6 часа дневно. Да, говорим не само за зяпането на нещо интересно, но и за моментите, в които някоя програма е само фон на всичко това, което се случва. Опитвали ли сте се да прекарате една вечер у дома без телевизор? Знаем, че е [...] Continue Reading
  • Диабет тип 2 – тихият убиец на съвременния човек

    Често не разбирате, че го имате вътре във вас. Отдавате умората на напрегнатото ежедневие, сухотата в устата е просто "лоша храна", всички други алармиращи сигнали са пренебрегвани с години. Не минавате през медицински прегледи, нямате време да обърнете внимание. Няколко години така и последствията са зловещи. Не, не говорим за някоя страшна болест, от която [...] Continue Reading
  • Седем ключови фактори за мъжкия стерилитет

    Мъжкият стерилитет – пълна или частична липса на фертилитет при мъжете. В 40% от случаите на семейства с репродуктивни проблеми, той е основен фактор за липсата на възможност за продължение на рода. Стерилитетът не е придружен от някакви по-особени симптоми, което го прави труден за диагностициране, без прегледи и изследвания. Модерните техники позволяват ефективно да [...] Continue Reading
  • Полезни съвети за страдащите от високо кръвно и нестабилна сърдечна дейност

    Знаете ли, че всяко голямо пътуване започва с първата крачка в определената посока. Ще се постараем да ви припомним няколко полезни съвети, които лесно можете да спазвате, за да си гарантирате по-дълъг и качествен живот. Излишно е да ви разказваме за вредите, които високото кръвно причинява на целия организъм, нужно е само да споменем, че [...] Continue Reading
  • Уттанасана – практикувайте освобождаване

    В Уттанасана има два потока енергия: бедрата са в лека извивка, като поемат основната тежест, а гръбначният стълб е линията, по която се движи енергията. Тя ви позволява да се отпуснете и да опознаете усещането, че вие просто се носите в пространството. Ако в тялото ви се крие и най-малкото напрежение, то няма да можетее [...] Continue Reading
  • Най-важната част от деня е стартът

    Здравословната закуска е най-важното ястие за деня. Тя ви енергизира и подобрява метаболизма през целия ден. Проучвания сочат, че ако закусвате здравословно, то подобрявате както концентрацията и трудоспособността, така и издържливостта и силата ви. Ако пропуснете закуската ще се почувствате изтощени много по-бързо. Естествено не е достатъчно да "глътнете" чаша кафе и да изядете нещо [...] Continue Reading
  • Практикувайте йога срещу депресия

    Много хора споделят, че редовните йога сесии, както и поддръжката на природосъобразен начин на живот, подпомагат тяхното емоционално състояние. Това е мощна практика, която цели подпомогне естествените процеси в тялото, да контролира дишането и от там да пребори депресията, тревожността и паническите атаки. Ако умеем да регулираме начина по който дишаме, това е един могъщ [...] Continue Reading
  • Спирулина VS грипната епидемия

    Ползите от прием на синьо-зелени водорасли като имунен модулатор С нормалното застудяване, страната бе обхваната не само в плен на лошото време, но и на грипните заболявания. Въпреки напредъка на съвременната медицина, всяка година се появява нов щам, който взима своите жертви. Грипът е болест, която върлува в определени таргет групи - уморените, интоксикирани, със [...] Continue Reading
  • Спирулина – космическата суперхрана

    Често повдигаме очи нагоре към небето и мечтаем да покорим далечни планети. Да пътуваме в тесния космически кораб, да бъдем част от екипажа на една експедиция, да живеем като герои. И да зависим от запасите на кораба от спирулина...не, не се шегуваме! НАСА и Европейската Космическа Агенция официално са обявили микроводораслите спирулина като едни от [...] Continue Reading
  • каузата-спирулина Спирулина – каузата

    Борбата с недохранването и глада е световна кауза за организации като СЗО и ООН. В контекста на съвремието, с непрекъснато нарастващо световно население и дефицит в неговото изхранване, това би трябвало да бъде глобална, но и чисто човешка кауза на всеки един жител на нашата планета. Населението нараства на фона на неблагоприятни климатични промени и [...] Continue Reading