• Най-важната част от деня е стартът

    Здравословната закуска е най-важното ястие за деня. Тя ви енергизира и подобрява метаболизма през целия ден. Проучвания сочат, че ако закусвате здравословно, то подобрявате както концентрацията и трудоспособността, така и издържливостта и силата ви. Ако пропуснете закуската ще се почувствате изтощени много по-бързо. Естествено не е достатъчно да "глътнете" чаша кафе и да изядете нещо [...] Continue Reading
  • Практикувайте йога срещу депресия

    Много хора споделят, че редовните йога сесии, както и поддръжката на природосъобразен начин на живот, подпомагат тяхното емоционално състояние. Това е мощна практика, която цели подпомогне естествените процеси в тялото, да контролира дишането и от там да пребори депресията, тревожността и паническите атаки. Ако умеем да регулираме начина по който дишаме, това е един могъщ [...] Continue Reading
  • Спирулина VS грипната епидемия

    Ползите от прием на синьо-зелени водорасли като имунен модулатор С нормалното застудяване, страната бе обхваната не само в плен на лошото време, но и на грипните заболявания. Въпреки напредъка на съвременната медицина, всяка година се появява нов щам, който взима своите жертви. Грипът е болест, която върлува в определени таргет групи - уморените, интоксикирани, със [...] Continue Reading
  • Спирулина – космическата суперхрана

    Често повдигаме очи нагоре към небето и мечтаем да покорим далечни планети. Да пътуваме в тесния космически кораб, да бъдем част от екипажа на една експедиция, да живеем като герои. И да зависим от запасите на кораба от спирулина...не, не се шегуваме! НАСА и Европейската Космическа Агенция официално са обявили микроводораслите спирулина като едни от [...] Continue Reading
  • каузата-спирулина Спирулина – каузата

    Борбата с недохранването и глада е световна кауза за организации като СЗО и ООН. В контекста на съвремието, с непрекъснато нарастващо световно население и дефицит в неговото изхранване, това би трябвало да бъде глобална, но и чисто човешка кауза на всеки един жител на нашата планета. Населението нараства на фона на неблагоприятни климатични промени и [...] Continue Reading
  • спиулина-началото Спирулина – началото

    Какво представлява Спирулина? Спирулина е преди всичко една вълнуваща история. Това е историята на зараждането на живота преди милиарди години, на концентрираната в биомаса слънчева енергия, която е в основата на хранителната пирамида. Спирулина ни разкрива преобразуването на една планета вследствие на кислорода, на симбиозата в полза на съвместното съществуване на различни организми. Спирулина е [...] Continue Reading
  • Спирулина и имунитет

    Ползите от Спирулина за изграждането на имунитет и подобряване на устойчивостта към вирусни инфекции са застъпени в редица изледвания, проучвания и доклади. От десетилетия се срещат доклади от активни консуматори за намаляване на настинките и грипа от употребата на спирулина. Няколко предклинични проучвания с животни са показали добри резултати относно имуномодулиращия ефект от приема на [...] Continue Reading
  • 17 храни за детокс на тялото и ума (част 2)

    Вижте  първата част на статията тук>> 9. Къдраво зеле Лекари са изработили специална 2-дневна детокс диета, основана на шейкове с къдравo зеле. Можете да го използвате и в сандвичи и салати, за да се възползвате от пречистващите му свойства. Къдравото зеле чисти токсините от бъбреците и ви кара да се чувствате по-здрави и пречистени. Хората, [...] Continue Reading
  • детокс-храни 17 храни за детокс на тялото и ума (част 1)

    Има силна връзка между тялото и ума ни. Начинът, по който тялото ни се държи и реагира в определени ситуации, е заради сигналите, които мозъкът му праща. Здравословният начин на живот не третира само физическото здраве, а и духовното такова. А постигането на това състояние е възможно само ако консумираме широк спектър от храни, които [...] Continue Reading
  • 10-суперхрани-за-здраво-сърце 10 суперхрани за здраво сърце

    Въпреки че суперхранте са навсякъде около нас от край време, едва наскоро изследователите са документирали ползите от тях за хората с висок холестерол или сърдечни заболявания. Някои суперхрани са чудесни за поддържане на сърцето ви здраво. Дръги могат да помогнат за понижаване на холестерола, намаляване на възпаленията и забавяне образуването на плака – всичко това, [...] Continue Reading