Здравословни храни

Понятието хранителна добавка е широко популярно и едва ли има човек, който да не е наясно какво представляват хранителните добавки и как могат да бъдат полезни за здравето ни. Когато говорим обаче за синергични хранителни добавки, тогава нещата не са толкова ясни. Ако трябва в едно изречение да обобщим - синергични са хранителни добавки, които [...] Continue Reading

Знаете ли, че преди повече от 6000 г.  Ацтеките и Маите, които са живели на територията на днешно Мексико и са познавали тайните на водораслите Спирулина? Днес тази удивителна суперхрана е утвърдена като една от основните храни за астронавтите на НАСА. Нестихващата популярност на тези водорасли се дължи на огромната им хранителна стойност. Почти 70% [...] Continue Reading

Как да остаряваме здрави, красиви и щастливи! Като консумираме спирулина. Да! Продължете надолу! Защо хората остаряват с различна скорост ? Как да бъда сред щастливците, които независимо от възрастта си, изглеждат страхотно и се чувстват така? Някои хора запазват остротата на ума и енергията си на до дълбоки старини, а други много по-млади от тях [...] Continue Reading

Бояна Иванова е дипломиран магистър по „Фармация” и квалифициран специалист по „Лечебни растения и фитопродукти”. Тя е практикувaщ фитотерапевт и консултант по балансирано хранене, помагайки на хората да подкрепят и подобряват своето здраве чрез лечебната сила на природата и осъзнат избор към по-здравословен живот. Седнахме да си поговорим с нея на темата за хроничната умора [...] Continue Reading

В навечерието на 15-ти септември изпращаме децата си на училище с надеждата, че всеки ден те ще научават нови и полезни неща както по отношение на науката, така и в житейски план. Академичните успехи, обаче, не зависят единствено от природните дадености, с които разполага едно дете. Макар дълго време хората да са считали, че или [...] Continue Reading

Историята на чесъна е на над 7000 години, а употребата му е с доказани лечебни свойства. Той влиза в редица народни рецепти по цял свят.  Да видим какво казва традиционната медицина по този въпрос. 1. Чесънът помага при сърдечно-съдови заболявания Сърдечно-съдовите заболявания са основна причина за ранна смъртност. През 2016 се провежда изследване, което доказва, [...] Continue Reading

Всички сме съгласни, че начинът ни на хранене е определящ за това как ще живеем. В тази статия ще се опитаме да ви разкажем за основните положения, в които трябва да сте внимателни какво похапвате… – Бързите храни са триумфът на начина на живот, издигнат в стереотип през 60-те и 70-те години. Живей бързо, яж […]

Continue Reading

Добър въпрос си задаваме днес. Толкова добър, че ни е трудно да дефинираме конкретен отговор. Ето няколко причини защо. В последните 40-50 години, идеалната фигура на мъжа и жената е винаги...слабата. Не, не говорим за добре поддържаните килограми в баланс с ръста и здравето. Можете да прочетете много за диетите на манекенките, спортистите, където 100 [...] Continue Reading

Здравословната закуска е най-важното ястие за деня. Тя ви енергизира и подобрява метаболизма през целия ден. Проучвания сочат, че ако закусвате здравословно, то подобрявате както концентрацията и трудоспособността, така и издържливостта и силата ви. Ако пропуснете закуската ще се почувствате изтощени много по-бързо. Естествено не е достатъчно да "глътнете" чаша кафе и да изядете нещо [...] Continue Reading