Category Archives

    Здравословни храни

  • Всички
  • Топ 5 на най-здравословните храни за учениците

    В навечерието на 15-ти септември изпращаме децата си на училище с надеждата, че всеки ден те ще научават нови и полезни неща както по отношение на науката, така и в житейски план. Академичните успехи, обаче, не зависят единствено от природните дадености, с които разполага едно дете. Макар дълго време хората да са считали, че или [...] Continue Reading
  • 7 доказани ползи от употребата на чесън, заедно с няколко полезни съвета

    Историята на чесъна е на над 7000 години, а употребата му е с доказани лечебни свойства. Той влиза в редица народни рецепти по цял свят.  Да видим какво казва традиционната медицина по този въпрос. 1. Чесънът помага при сърдечно-съдови заболявания Сърдечно-съдовите заболявания са основна причина за ранна смъртност. През 2016 се провежда изследване, което доказва, […]

    Continue Reading
  • Няколко полезни съвети за начина, по който се храним

    Всички сме съгласни, че начинът ни на хранене е определящ за това как ще живеем. В тази статия ще се опитаме да ви разкажем за основните положения, в които трябва да сте внимателни какво похапвате… – Бързите храни са триумфът на начина на живот, издигнат в стереотип през 60-те и 70-те години. Живей бързо, яж […]

    Continue Reading
  • Можем ли да отслабнем с употребата на суперхраните?

    Добър въпрос си задаваме днес. Толкова добър, че ни е трудно да дефинираме конкретен отговор. Ето няколко причини защо. В последните 40-50 години, идеалната фигура на мъжа и жената е винаги...слабата. Не, не говорим за добре поддържаните килограми в баланс с ръста и здравето. Можете да прочетете много за диетите на манекенките, спортистите, където 100 [...] Continue Reading
  • Най-важната част от деня е стартът

    Здравословната закуска е най-важното ястие за деня. Тя ви енергизира и подобрява метаболизма през целия ден. Проучвания сочат, че ако закусвате здравословно, то подобрявате както концентрацията и трудоспособността, така и издържливостта и силата ви. Ако пропуснете закуската ще се почувствате изтощени много по-бързо. Естествено не е достатъчно да "глътнете" чаша кафе и да изядете нещо [...] Continue Reading