издържливост

Нисък хемоглобин при бременност е често срещан проблем и може да окаже ключово въздействие върху здравето на майката и детето.   Въпреки важността на този проблем, много бъдещи майки не са наясно с риска от развитие на анемия по време на бременността. Жените трябва да бъдат наблюдавани по време на цялата си бременност, за да [...] Continue Reading

Здравословната закуска е най-важното ястие за деня. Тя ви енергизира и подобрява метаболизма през целия ден. Проучвания сочат, че ако закусвате здравословно, то подобрявате както концентрацията и трудоспособността, така и издържливостта и силата ви. Ако пропуснете закуската ще се почувствате изтощени много по-бързо. Естествено не е достатъчно да "глътнете" чаша кафе и да изядете нещо [...] Continue Reading

Спирулина и анемия Чувствате ли се уморени през цялото време, имате трудности при извършването на физически дейности? Замаяни и дезориентирани ли сте понякога? Страдате ли от ниско кръвно налягане? Имате ли крехки нокти или недостиг на въздух? Може да страдате от анемия. Анемията е често срещано състояние дори в развитите страни. Числото е зашеметяващо: 2 [...] Continue Reading

Енергийните барове могат да бъдат здравословен начин за подтискане на глада, като същевременно сa препоръчвани в почти всеки хранителен режим. Те също така могат да осигурят достатъчно енергия за тренировките на активните спортисти. Спирулина е синьо-зелено водорасло, което е естествен източник на енергия, тъй като доставя на тялото ви повече от сто различни хранителни вещества, [...] Continue Reading

Вкусни бухти със здравословна суперхрана. Един от начините да накарате децата да приемат Свежа Спирулина без да се мръщят на зелената доза здраве. СЪСТАВКИ: Съставки: няколко листа спанак 1 чаша растителна сметана 1 яйце 1 чаша брашно (пълнозърнесто, ленено или сусамово) Суперхрани: 1 чаена лъжица Свежа Спирулина Подправки: Бакпулвер сол на вкус Ядки / Семена: Начин [...] Continue Reading

Едно бързо, лесно, сладко и здравословно смути за енергия и настроение ;) СЪСТАВКИ: Плодове / Зеленчуци: 1 банан няколко стръка Спанак 1/2 Ябълка   Суперхрани: 1 чаена лъжица Свежа Спирулина Подправки: мед на вкус   Ядки / Семена: Ние можем да Ви осигурим спирулина, а от вас е желанието за повече здраве и бодър дух!   [...] Continue Reading

СВЕЖА СПИРУЛИНА ПРИЕМ   Спирулина се използва все повече от спортистите като хранителна добавка и води до особено положителни резултати за тези, които практикуват спортове, изискващи особена издържливост. Включването на Свежа Спирулина прием в ежедневието Ви ще доведе до подбряване на спортините резултати и възможностите на тялото Ви да се възстановява по-бързо след натоварване, но [...] Continue Reading