Вкусен хумус със Свежа Спирулина

Вкусният хумус може да бъде двойно по-полезен…

СЪСТАВКИ:

Плодове / Зеленчуци:

300 гр. Нахут (готов от консерва)

2  бр.  Средни Скилидки Чесън

2 супени лъжици  Прясно Изцеден Лимон

Ако решите да не използвате хумус от консерва, трябва да го накиснете за 12 часа и след това да го сварите за около час.

Суперхрани:

1 чаена лъжица Свежа Спирулина

Подправки:

1 щипка  Сол

1 щипка  Черен Пипер

Други:

2 супени лъжици   Тахан (препоръчваме тахан от небелен сусам)

4 супени лъжици  Зехтин

50 гр. Вода

Добавяте всички съставки в блендера и разбивате докато се получи хомогенна смес.
Рецептата е бърза, лесна и здравословна. 🙂

Ние можем да Ви осигурим спирулина, а от вас е желанието за повече здраве и бодър дух!