При пролетна умора на помощ идва Спирулина

Какви са симптомите на “пролетната умора”?

Когато природата се пробужда от зимен сън, много от нас се борят с това неприятно състояние, известно на всички ни като “пролетна умора”.

Симптомите на това пролетно неразположение могат да бъдат различни и да варират по тежест. Характерни признаци са прекомерна умора и чувство / състояния на изтощение. Особено от това страдат жени с нисък хемоглобин, по-слабите физически жени и тези с ниско кръвно налягане, възрастни хора и хора поставени в по-интензивни стресови ситуации. Редица хора просто се чувстват инертни и безразлични. Други страдат от главоболие, липса на концентрация, промени в настроението, безсъние.

Пролетна умора

И така, какви са причините за това състояние?

Промяната на сезоните от зима към пролет, водят до големи промени и за нашия организъм.  За да разберем как можем да помагаме на тялото си при пролетна умора, първо е необходимо да сме наясно с причините за възникването, ето ги и тях:

Промените в температура на въздуха:
Организма започва нов етап на адаптация към по-високите сезонни температури. Големите колебания в температурата и слънчевата светлина са предизвикателство за регулаторната функция на кръвоносната система – топлината и ширината на кръвоносните ни съдове се променя постоянно. Това води до стрес на кръвоносната система, което усещаме като неразположение, умора и изтощение.

Става по-светло навън и променящ се хормонален баланс:
С увеличаването на светлата част от деня през пролетта идва ред и на хормона на щастието серотонин да ни влияе по-активно. Промяната на времето е причина за флуктуации на редица хормони, което оказва допълнително натоварване, докато балансът на тялото се пренастрои на „летен режим“.

Смяната на времето също може да бъде фактор:
Ритъмът ден-нощ, който е добре репетиран от хормонално балансирания организъм през зимата, се променя допълнително от един час „загуба на време“. Тази промяна може за определено време да доведе до ниско качество на съня и по-честа умора през деня.

Все пак с настъпване на пролетта, идва времето за мобилизация на тялото и измъкване от зимната мудност и безспирно прозяване.

пролетно слънце

Как да се справим с пролетната умора?

Не можем да променим времето или сезоните, но можем да се научим да се адаптираме по-добре към дадените условия.

  • Повече движение, правете повече разходки навън всеки ден и при всяко време и излагайте се на много слънце и светлина!
  • Адаптирайте тялото си към температурните промени чрез сесии със сауна или студените и горещи душове/вани.
  • Достатъчният сън е много важен за физическата и психическата форма.

От какви витамини се нуждае тялото ни?

Що се отнася до храненето, прясна храна с много зеленчуци и плодове, богати на витамини и минерали, е правилният начин.

Витамин С помага за намаляване на отпадналостта и умората. Чаша вода и сока на един лимон ще Ви е от голяма полза ежедневно.

Витамини от група Б – адекватното снабдяване с витамини от група Б е важно, защото те са ключови регулатори на енергийния метаболизъм в тялото. Важно е да отбележим, че продуктите СВЕЖА СПИРУЛИНА Alphyca®  и СПИРУФЕР Alphyca® съдържат пълния Б комплекс в натурална и биоусвоима форма. Освен в Спирулина, витамините от група Б се намират в млякото и млечни продукти, яйца, ядки, както и пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци.

Фолиевата киселина и витамин Б12, освен всичко останало, са особено полезни за образуването на серотонин, който повишава настроението. Продуктът АЛГОГЛОБИН Alphyca® – комбинира спирулина с най-ново поколение фолиева киселина и витамин Б12.

Така или иначе неразположението през пролетта трябва да продължи само временно. Мнозина го преодоляват за една-две седмици, други се имат нужда от малко повече време. В зависимост от времето и различни фактори, пролетна умора може да се появи и няколко пъти през сезона.

Все пак можем да сме спокойни, че това са нормални физиологични процеси, които просто изискват определено време.


НАТУРАЛНА ПОДКРЕПА ПРИ ПРОЛЕТНА УМОРА


спирулина

СВЕЖА СПИРУЛИНА
ALPHYCA®

29.90 лв.Купи

имуностимулатор

СПИРУФЕР
ALPHYCA®

29.90 лв.Купи

нисък хемоглобин

АЛГОГЛОБИН
ALPHYCA®

26.90 лв.Купи

Консултирай се с нашите специалисти на тел: 0877991179

 

Гаранция за удовлетвореност за всеки продукт!
Уверени сме в качеството на продуктите, които създаваме и техните ползи за Вас. 
Ако Вие не сте удовлетворени от приема на наш продукт, гарантираме Ви 100% връщане на цялата сума, която сте заплатили. 

Leave a Reply