• грип, как да се предпазим от грип Как влияе желязото на естествените ни защити срещу вируси?

    Желязо, Имунитет, Вирусни инфекции Желязото е ценен микроелемент с добре познати полезни свойства. Ниските нива на желязо водят до редица здравословни проблеми, като най-често се развива анемия и се появяват слабост, умора, липса на тонус и енергия. Освен в преноса на кислород чрез хемоглобина и клетъчното дишане, желязото участва и в редица други важни процеси. [...] Continue Reading
  • bolni na rabota Болен на работното място? Как да се справим с първите симптоми на грип?

    Внимание грип!!! Десетки специалисти се появяват по телевизията и говорят за симптоми и тежест на предстоящата грипна вълна. Споменават се и на евентуалните цифри със загубите на работодателите и на държавата от грипна епидемия зима 2019. Но, колко пъти ви се е налагало да отидете болен на работа? За всички вас, които сте отивали на [...] Continue Reading
  • подобряване на имунната система, съвети от свежа спирулина Как да подобрим имунната система?

    Имунната система е утвърден механизъм, формиран през дългите години на еволюцията. Той предпазва тялото от вредни влияния идващи от околната среда. Основната функция на имунната система е да разпознава, унищожава и премахва всички чужди агенти от тялото. Да, тази система е добре установена, но понякога тя е колеблива. Начални признаци за намалена имунна активност Стрес [...] Continue Reading
  • Как да запазим здравето по време на Коледните пости

    Много религии изискват пости в определени периоди от годината. Постите са свързани с въздържание, както по отношение на помислите, така и от определени видове храна. В някои случаи постите означават гладуване и пълно въздържание от всичко освен от вода. Коледните пости започнаха от 15 ноември и продължават до 24 декември включително. В миналото медицината се […]

    Continue Reading
  • здрава кожа, красива кожа Кожата ни говори?! Няколко здравословни съвета как да я разберем

    Красивата и здрава кожа е в основата на женското самочувствие. Същевременно тя има жизнено важна функция за организма. Чистата кожа и свеж тен, показват добро здравословно състояние. Наличието на петна по кожата или акне в различни части на лицето, това може да подскаже много за здравословното ви състояние. Древната китайската медицина счита, че кожата показва първите [...] Continue Reading
  • При нас Черният петък, а Зелен!

    Каквито и приоритети всички ние да определяме в своя живот, каквито и промени да планираме, здравето винаги е наш главен спътник в живота. Нашите способности, нашите амбиции, нашите постижения и в резултат на това продължителността и плодовитостта на нашия път, наречен „живот“ до голяма степен зависят от него. Ако „Времето“ е най-важният и незаменим ресурс […]

    Continue Reading
  • 10 лесни и естествени начина за стимулиране на имунна система

    Вече е есен и със захладняването навън организмът ни е изложен на все повече атаки. Нашата имунна система трябва да е достатъчно силна, за да издържи на рязката смяна на температурите, но това не може да се случи от само себе си. Ние трябва да положим сериозни усилия, за да укрепим тялото си и това […]

    Continue Reading
  • Диетите и децата

    Основни принципи на храненето при децата Храненето при децата се основава на същите принципи както при възрастните. Всеки се нуждае от – протеини, въглехидрати, мазнини, минерали и витамини. Децата обаче имат нужда от различно количество от тези вещества, в зависимост от възрастта си. За все още растящия организъм най-голямо значение имат протеините и витамините. Те [...] Continue Reading
  • спирулина и медитация Медитация – здраве и за тялото, и за душата

    Може би все още свързвате думата „медитация“ с образа на тибетски монах в оранжево облекло, потънал в тишина на върха на най-самотната планина, отрекъл се от всички земни тревоги и изкушения и зареян в размисли, до които имат достъп само най-възвишените умове на планетата. Е, тази картинка е наистина красива и дори само представата за [...] Continue Reading
  • Топ 5 на най-здравословните храни за учениците

    В навечерието на 15-ти септември изпращаме децата си на училище с надеждата, че всеки ден те ще научават нови и полезни неща както по отношение на науката, така и в житейски план. Академичните успехи, обаче, не зависят единствено от природните дадености, с които разполага едно дете. Макар дълго време хората да са считали, че или [...] Continue Reading