-
Най-важната част от деня е стартът
Здравословната закуска е най-важното ястие за деня. Тя ви енергизира и подобрява метаболизма през целия ден. Проучвания сочат, че ако закусвате здравословно, то подобрявате както концентрацията и трудоспособността, така и издържливостта и силата ви. Ако пропуснете закуската ще се почувствате изтощени много по-бързо. Естествено не е достатъчно да "глътнете" чаша кафе и да изядете нещо [...] Continue Reading -
11 начина да приемате Свежа Спирулина
Разбира се, че Свежа Спирулина е една от най-ценните съставки, които може да включите в ежедневните си хранения, но тази гъста хранителна паста няма почти никакъв вкус, което я прави не особено предпочитана от повечето хора за директен прием. По тази причина ще ви синтезираме най-често използваните методи за добавяне на тази здравословна суперхрана в [...] Continue Reading -
Омлет със Свежа Спирулина
Яйцата са страхотен източник на ценни хранителни вещества за организма, особено за децата. Освен това те са основен продукт за бърза и лесна закуска, обяд или вечеря - хранителна, лесна и достъпна, без ограничения откъм съпътстващи продукти. Всеизвестни са ползите от консумацията на яйца - те са богати на протеини, Омега-3 мастни киселини, витамини от [...] Continue Reading -
Пуканки със Свежа Спирулина
Нима има дете, което може да устои на купа ароматни пуканки? Пуканките са любимата добавка към съботната киновечер с любимия човек. Какво по-добро от съчетание на полезното с приятното. Чаена лъжица Свежа Спирулина просто "инжектирана" в пакет пуканки за микровълнова преди да ги сложим в печката ще ги направи най-здравословните и пълни с нутриенти пуканки, [...] Continue Reading -
Крекери със Свежа Спирулина
Искате да "хрупате" нещо. Направете си здравословни крекери със Свежа Спирулина. Страхотен енергизиращ и здравословен заместител на всякакви солети, бисквити и "хрупки" ;) СЪСТАВКИ: Съставки: 1 Банан 2 Фурми 1/2 чаша кокосов чипс Суперхрани: 1 чаена лъжица Свежа Спирулина Ядки / Семена: 1/2 чаша Тиквени семки 1/2 чаша Слънчогледови семки Начин на приготвяне: Пасирайте банана [...] Continue Reading -
Бухти със Свежа Спирулина
Вкусни бухти със здравословна суперхрана. Един от начините да накарате децата да приемат Свежа Спирулина без да се мръщят на зелената доза здраве. СЪСТАВКИ: Съставки: няколко листа спанак 1 чаша растителна сметана 1 яйце 1 чаша брашно (пълнозърнесто, ленено или сусамово) Суперхрани: 1 чаена лъжица Свежа Спирулина Подправки: Бакпулвер сол на вкус Ядки / Семена: Начин [...] Continue Reading -
Кисело мляко с овес и Свежа Спирулина
За къде сме ако не включим в менюто си българско кисело мялко в комбинация със Свежа Спирулина на страхотна цена... Продукти: Пъпеш Българско кисело мляко 1 с.л. семена от Чиа Овесени ядки Суперхрани: 1 чаена лъжица Свежа Спирулина Подправки: Сироп от агаве Ние можем да Ви осигурим спирулина, а от вас е желанието за повече [...] Continue Reading -
Брускети с песто от босилек и Свежа Спирулина
Тези здравословни "парти" сандвичи със Свежа Спирулина са чудесни за всеки повод...и без повод :) СЪСТАВКИ: Продукти: Пълнозърнеста багета Рукола Прошуто крудо Маслини Пушен кашкавал или Чедар Суперхрани: 1 чаена лъжица Свежа Спирулина в пестото Подправки: Босилеково песто Ядки / Семена: Ние можем да Ви осигурим спирулина, а от вас е желанието за повече здраве и бодър [...] Continue Reading -
Синьо-зелено смути с овес и Свежа Спирулина
Страхотно плодово смути с огромна хранителна стойност, антоксиданти и нутриенти от Свежа Спирулина :) СЪСТАВКИ: Плодове / Зеленчуци: 1 Пресен банан (леко зелен) 1/2 чаша боровинки 1 чаша прясно изцеден сок от ябълка Суперхрани: 1 чаена лъжица Свежа Спирулина Подправки: Ядки / Семена: 1 с.л. Овесени трици Ние можем да Ви осигурим спирулина, а от вас е [...] Continue Reading -
Спиру-Бурито
Вкусно, бързо и ултра здравословно. Повече не е нужно за описанието на екстравагантното ни зелено Спиру - Бурито. :) Ето и рецептата за приготвяне на поне 4 бр. от тази вкусотия. СЪСТАВКИ: Плодове / Зеленчуци: 1 Авокадо 1 Голяма Чушка (ние избрахме светлозелена) 1 Скилидка Чесън 1 Малка Тиквичка 2 Домата 4 Листа Зелена Салата Суперхрани: 2 чаени лъжици Свежа Спирулина Подправки: [...] Continue Reading